シャングリラ・ダイエット37日目

相変わらずふくらはぎがぽかぽかしている感じなのは良い感じだけれど、減量という面から見ると「驚きの減量」にはほど遠い。
まあそんなものだと思って色々飲んだりしてみるわけですが。

今週中にはサプリも切れるし、筋肉増強頑張ろう。

本日のスペック
3:30 スロトレ クランチ 10回
7:30 70.4kg(着衣)
基礎代謝 1367
ファイヤーショット
10:30 スプーン一杯
10:30 腰回し4回
16:00 スプーン一杯
21:15 W81 H101
ナイトセリーネ

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